DESAPEGUE-SE DO CIGARRO, substitua-o por algo mais saudável, por aquilo que você realmente precisa...

​RECEITA DA VIDA SAUDÁVEL: RESPONSABILIDADE E DIVERSÃO,

EM QUANTIDADES CERTAS.

Vida saudável implica em uma harmonia entre responsabilidade e diversão: sendo mais responsabilidade do que diversão. 

Mas, sem jamais tirar a diversão.

Essa é a realidade, não adianta espernear como uma criancinha: para muita gente, é mais fácil tabular nos extremos - já que encontrar o equilíbrio é um processo sofisticado - decidem ou só trabalhar ou só se divertir.

Trabalho sem diversão, esgota a energia vital, colocando a saúde pessoal em risco.

Diversão sem trabalho, leva à privação do sentido da vida e da realização de potenciais, entre outras.

Sim, a vida pede bom senso em todas as áreas.

Valéria Giglio Ferreira 

Psicóloga e Psicoeducadora.