Celebre e agradeça a vida como grande bênção...

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Deus ilumine o Brasil e o mundo, em nome de Jesus Cristo! Amém!

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Parabéns, Srs. juizes...Continuem assim. Cuspam bastante na cara do povo...Ignorem bastante o sofrimento do povo saqueado e, depois, acertem as suas contas com o Universo: vocês e seus\suas comparsas em roubar a população. Mas, não se enganem: o Universo, a seu tempo, fará a justiça prevalecer...

domingo, 30 de dezembro de 2012

Transformações


FELIZ ANO NOVO!!! 
2013 - Ano da Serpente
Necessárias e inevitáveis...Transformações

"Às vezes, precisamos aprender com as serpentes que, num belo dia, como que por intuição, milagre ou programação da natureza, se livram da velha casca deixando-na para trás juntamente com seu VELHO EU e seguem em frente sua vida e seu novo caminho, renovadas, revigoradas, revitalizadas e de casca nova...
Na verdade, transformadas pela energia de seu NOVO EU..."


Valéria Giglio Ferreira



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Lei nº 9.610/98 - Lei de Direitos Autorais

Este texto pode ser reproduzido desde que se faça referência à autora e à fonte.

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Ferreira, Valéria Giglio - Blog AMAR - ESCOLA DE CASAL E FAMÍLIA

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Feliz Natal!


O ESPÍRITO DO NATAL já tocou nossos corações...

Já se pode senti-lo como vibração por um mundo melhor!


DEIXE-SE TOCAR PELO SEU PODER TRANSFORMADOR...


FELIZ NATAL!!!

Valéria

domingo, 2 de dezembro de 2012

INFECÇÃO URINÁRIA: a doença do "saco cheio"!!!



Valéria Giglio Ferreira - Psicóloga 
 CRP 06\39080-4 - www.amar.psc.br

Hoje em dia, sabemos que o corpo físico e o corpo psicológico são tão unidos
 quanto os dois lados de uma folha de papel.

Não só não se tem como separá-los,
 como, quando se mexe no psicológico afeta-se o corpo físico e quando 
se mexe no físico afeta-se o psicológico.

Psique e Soma estão em contínua e inseparável relação.  


No caso das infecções urinárias, creio que a bexiga seja no corpo humano a representante do "saco emocional", já que por definição é também uma saco físico:
"a bexiga é um saco muscular e oco"*


Sim, saco emocional e depósito somático de sentimentos que, 
quando cheio de coisas que fazem mal à pessoa, pode somatizar e infeccionar.

" Tô com o saco cheio disto ou daquilo"
 é o que se diz quando já não suportamos mais uma situação! 

Então, a analogia acima dá conta de que diante da infecção urinária,
 além do indivíduo buscar a intervenção de profissionais de saúde (médicos) é 
preciso analisar os 

 ASPECTOS PSICOLÓGICOS DESTA INFECÇÃO, 
ou seja, DO SACO EMOCIONAL E FÍSICO (andam sempre juntos, lembra???)
QUE FICOU TÃO CHEIO QUE LEVOU AO ADOECIMENTO.

Claro, a pessoa vira lixo emocional do outro que vai só despejando, e você para ser bacana vai recebendo e nisto, vai se desligando de si mesmo\a, abaixando sua guarda interpessoal, abaixando seu o seu sistema imunológico e criando um ambiente físico e psicológico favorável para que as bactérias nadem de braçadas na sua bexiga! 

Deus nos livre e guarde de doenças, de moléstias!

Acredito que o processo das cistites, em seus aspecto psicológico, esteja intimamente
 relacionado à  limpeza do "saco/bexiga", soltando emocionalmente
tudo aquilo que possa ter ficado retido e que tenha acabado  favorecendo esta
 a "doença do saco cheio"! 

Cheio de impurezas, de toxinas emocionais
 que ao entrarem no sistema do indivíduo e não serem eliminadas,
 proliferaram e fizeram mal ao corpo físico e ao corpo psicológico.

Tem gente que enche demais o saco dos outros...até a pessoa adoecer.

Assim, podemos dizer que nas cistites, possivelmente, o sujeito esteja sendo contaminado por sentimentos negativos - impureza emocionais, lixo emocional tóxico - seus próprios e\ou de outras pessoas às quais esteja servindo de depositário ou condutor dessas negatividades que, então, ficando grudadas no seu mundo interior acabam sendo somatizadas na bexiga.

O processo é simples e lógico: o corpo fala o que a boca não pode falar. 
E fala através do órgão que simboliza o que está acontecendo no corpo psíquico. 

Soma e Psique em plena interação!



Se observarmos os contextos emocionais em que surgem as infecções urinárias encontraremos, infalivelmente, encoberta ou abertamente, situações de sobrecarga emocional negativa. 
Muitas vezes, dos outros!!!

Esta sobrecarga emocional quando demasiada leva o sujeito para o campo do excessivo, 
ou seja, daquilo que ele\ela não se faz capaz de processar, 
tendendo a desencadear no indivíduo os comportamentos predisponentes (como estados de alimentação irregular e/ou deficitária, insônias, quebra da rotina, tensão muscular etc.)
 que, via de regra, costumam "derrubar"
 o sistema imunológico abrindo a porta para os diversos sintomas físicos.

Mas, por que a bexiga (e/ou os rins) seriam potencialmente vulneráveis
 nestes contextos de sobrecarga emocional?

Porque justamente simbolizam os órgãos físicos que trabalham com o acúmulo de 
água: símbolo psicológico de sentimentos e emoções fluidas.

Se o sentimento é negativo e ficou retido, no corpo físico isto tenderá a se manifestar justamente na bexiga - no saco oco físico e psicológico - 
que, então, vai se enchendo, enchendo, enchendo... 

Creio que para se livrar desta enfermidade 
(que, com frequência, costuma ser reincidente,
 porque representativa de um comportamento predisponente também reincidente)
seja necessário, além de se tomar as medidas indicadas pela medicina, 
serem tomadas também as providências para que "o saco emocional"
 seja esvaziado
 e  não fique novamente TÃO CHEIO de emoções negativas
 a ponto do sujeito voltar a
 somatizar (tornar físico um problema emocional) e voltar a adoecer!!!

Pois, de nada adianta limpar e esvaziar o saco emocional/bexiga
 enchendo-o de antibióticos e livrando-se da doença 
para em seguida enchê-lo de novo, reincidindo na permissão das invasões emocionais tóxicas,
que parecem, do ponto de vista psicológico, favorecer em muito tais infecções! Então...

NÃO DÊ ADERÊNCIA PARA AQUILO - COISAS, EMOÇÕES, SENTIMENTOS, PENSAMENTOS, INTROMISSÕES, ETC. - QUE TE FAZ MAL.

Ao longo do tempo, das reincidências e das repetições, 
tudo isto poderia enfraquecer o organismo como um todo. 
Deus nos livre e guarde!

Creio que, do ponto de vista do psiquismo, para não haver reincidências nas infecções urinárias é preciso interromper eficazmente,
 tanto o processo físico quanto o psicológico que esteja favorecendo tal adoecimento.

- Mas, como fazer isto?

Fisicamente

* TOMANDO AS MEDIDAS INDICAS POR SEU MÉDICO\A.

Psicologicamente:

* REAGINDO, PRESERVANDO-SE E PROTEGENDO-SE.


* NÃO SE DEIXANDO CONTAMINAR PELAS 
NEGATIVIDADES DE AMBIENTES TÓXICOS, DE PESSOAS PESADAS,
 LAMURIOSAS, CANSATIVAS, QUE QUEREM TE FAZER 
DE VASO SANITÁRIO EMOCIONAL DELAS; O QUE É DIFERENTE DA PESSOA QUE QUER AJUDA E TE OUVE. PESSOAS TÓXICAS NÃO QUEREM AJUDA O  QUE ELAS QUEREM É DESPEJAR O LIXO EMOCIONAL E VOCÊ, DEFECA-LO EM VOCÊ E IREM EMBORA LEVES, MAS, SEM MUDAR NADA NA VIDA DELAS, PORQUE LOGO ESTARÁ VOCÊ LÁ PARA RECEBER MAIS LIXO, SEM QUE ELAS TENHAM QUE SE TRANSFORMAR PARA SEREM MAIS FELIZES 
E SE LIVRAREM DOS SEUS PROBLEMAS.  

* APRENDENDO A FILTRAR O QUE ENTRA E O QUE SAI DE VOCÊ  física e emocionalmente, e assim, PROTEGENDO também SEUS RINS - 
possível representante psicossomático deste filtro emocional.  


* ENFIM,  NÃO DÊ ADERÊNCIA PARA TOXINAS EMOCIONAIS!!!

- NÃO PERMITINDO QUE LHE ENCHAM O SACO!!! 
- MAS, COMO? 

Fazendo como fazem as células de nosso corpo: 
assim que o agente agressor toca sua membrana (metáfora para nossas fronteiras com o outro), 
acionam o sistema imunológico e não deixam aquilo entrar.
E, se entrar, não deixam grudar 
(é quando a bactéria gruda na parede da bexiga ou de outros tecidos do corpo que dá a infecção).
Um sistema imunológico eficaz põe logo o invasor para fora, 
expelindo também emocionalmente o que faz mal.

Então, percebeu a toxina emocional chegando,
 DESCONECTE, TIRA DO PLUG A PESSOA E CORTA O SEU PAPINHO TÓXICO.  

O I Ching fala sobre a "Mordida Cortante": corte e não deixe entrar o que te faz mal, doa a quem doer, você precisa se proteger. Isso faz parte da sobrevivência!!!

- MAS, COMO SE PROTEGER?  DESCONECTANDO IMEDIATAMENTE.

SAIA FORA DESSA PESSOA OU SITUAÇÃO QUE TE DÁ INFECÇÃO. PERMITA-SE. É SUA OBRIGAÇÃO E DEVER AUTO PRESERVAR-SE. 

DESCONECTE SEM CULPAS. LIBERTE-SE SEM CULPAS DAQUILO QUE TE FAZ MAL.

Em toda infecção urinária parece ter também, no indivíduo enfermo,
 um aspecto psicológico que resiste em atuar e se defender como adulto, que recusa a saída da infância e a realização de uma autodefesa natural
seja lá quem for o invasor:
 do pai, da mãe, do marido, da esposa, irmã, irmão, etc.  

Em toda somatização existe uma volta aos sentimentos vulneráveis da infância, quando as defesas sociais ainda eram muito frágeis.

Às vezes, o invasora\a está dentro de casa ou dentro da família, ou, na amizades unilaterais...

Mas, muito cuidado para não jogar fora - junto com o lixo - as suas coisas boas das relações!

A filtragem correta é reter as coisas boas - aquelas que te fazem feliz - 
e jogar fora somente as toxinas, aquilo que te faz mal.

Como se diz popularmente, as coisas que nos incomodam não podem ficar retidas dentro de nós, elas precisam "sair no xixi".

É preciso lembrar ainda que infecções urinárias, segundo alguns médicos, 
são fundamentalmente ocasionadas por autocontaminação, 

OU SEJA,

 DE ALGUMA MANEIRA VOCÊ ESTÁ - CONSCIENTEMENTE OU NÃO - PERMITINDO QUE OS "BICHOS" ENTREM DENTRO DE VOCÊ, GRUDEM EM VOCÊ, 
TE CONTAMINEM  E TE FAÇAM MAL. 

SE VOCÊ PERMITIA QUE JOGASSEM LIXO EMOCIONAL EM VOCÊ,
 ADMITA ISSO E MUDE ISSO. URGENTEMENTE. 
É LEGÍTIMO SE DEFENDER, MESMO DE QUEM VOCÊ AMA...! 


Assim, no contexto predisponente dessa enfermidade vemos que o sujeito
 tem - ainda que inconscientemente -, de fato, se deixado "contaminar" voluntaria ou involuntariamente por um ambiente emocional pesado, 
que é de onde surge e é absorvida a sobrecarga emocional tóxica acima referida.

Rins são filtros e quando eles chegam a ser afetados podemos pensar psicossomaticamente
 que a pessoa já não está conseguindo filtrar, adequadamente,
o que lhe faz bem e o que lhe faz mal na sua relação com seu  ambiente.

Em casos de doentes renais convém verificar se estes sujeitos não estariam funcionando como o filtro psíquico e emocional do seu ambiente familiar ou social gerando, assim,
 uma enorme sobrecarga para o seu sistema psicossomático.  

Deste modo, se houver  na convivência da pessoa enferma 
alguém que lhe "encha muito o saco" 
( para usar a sábia expressão popular desse mecanismo), é provável que o comportamento nocivo desta pessoa tenha se tornado resistente e repetitivo pelas soluções ineficazes usadas anteriormente para detê-la, 
aumentando o risco que desta convivência tóxica possa surgir a reincidência do "saco/bexiga cheio" que favorece - no aspecto psicológico - as infecções urinárias de repetição!

Então, não permita que lhe encham o saco!!!

Como medida preventiva, 

ESVAZIE O SACO EMOCIONAL\URINÁRIO SEMPRE E, 
DE PREFERÊNCIA,
 ASSIM QUE ELE COMEÇAR A ENCHER.

Resumindo: 

Jamais consinta que seu "saco emocional/bexiga" fique tão cheio a ponto de estourar criando fístulas ou o ponto de você se desequilibrar e ficar doente.

Por mais que você ame ou odeie alguém, cada um com seus problemas!

 Lembre-se de que ajudar é uma coisa,
 se desequilibrar e adoecer por causa dos outros é outra coisa! 
Quem te ama de verdade, certamente vai respeitar seus limites...!

Então, não permita que lhe encham o saco!!!

Ah, e lembre-se de que você não é uma criancinha indefesa que precisaria permitir invasões em si mesmo daquilo que te faz mal.  
Aja como adulto, exercite seu sistema imunológico social, interpessoal e físico. 


                                       DIGA NÃO PARA AQUILO QUE TE FAZ MAL.

De maneira tão assertiva quanto possível, 
mantenha seu saco/bexiga emocional limpo esvaziando-o com frequência, 
seja lá com quem for.

O corpo é sábio e perfeito, saiba usá-lo como uma bússola no Caminho da Felicidade. 
Ouça o que ele lhe diz e respeite-o sempre.

Aprenda a conhecer e respeitar seus limites colocando os claramente para os demais. 
Esta é uma questão de sobrevivência na selva humana. 

Não queira agradar sempre, pois isto não é possível já que implicaria em você passar por cima dos seus limites e expor sua saúde. 

Há autores que, alertando profissionais de saúde e cuidadores, relatam muitos casos de
 "...internações de cuidadores, enquanto que os pacientes crônicos continuam estáveis...!"

Não tenha medo de dizer NÃO para o que te faz mal. 
Não retenha toxinas físicas ou emocionais, 
não colabore para que "bichos nocivos à sua saúde" entrem em você.

Limpar seu organismo físico e psicológico é uma prioridade para o seu bom funcionamento. 
Somos magníficos seres autolimpantes, desde que deixemos a natureza agir!!!

Deste modo, sempre que você sentir que é hora de urinar 
e de por para fora o que não te serve mais, faça isto! Deixa o que te faz mal ir embora com o xixi!

Estudos dão conta da ação eficaz do CRAMBERRY* 
como auxiliar na eliminação e prevenção contra as infecções urinárias, sendo que sua ação parece estar ligada à evitação da aderência das bactérias à parede da bexiga. 

Neste sentido, penso que parte do trabalho psicológico para a remissão da cistite está em verificar se a pessoa adoentada estaria dando aderência, ou seja, 
acolhendo e deixando grudar em si aquilo que lhe faz adoecer...

Neste caso, creio que seja  preciso tomar consciência e modificar,
 imediatamente, esta forma disfuncional de agir ou reagir.

Cramberry é uma palavra cujo som CRAM...BERRY... me faz pensar em "o grande (cram) berro (berry)", ou seja, aquele momento em que precisamos dar o nosso grito de independência e dizer:

 "- BASTA, PARE DE ME ENCHER O SACO!" 

Porque essa sobrecarga emocional de estar tendo seu saco "enchido"
 vai fazendo com que a pessoa vá ficando atordoada e se desligue de si mesma.

É nesse ponto - o do desligamento de si mesmo\a - que costuma surgir a doença.

MAS, "SE DESLIGAR É PRECISO LIGAR DE NOVO, RELIGAR"!

PRIMEIRO COM DEUS, depois consigo mesmo, com o\a parceiro, com a família, com a sociedade, com a Natureza... 

A CURA PASSA, NECESSARIAMENTE, POR ESSA RELIGAÇÃO.

MANTER A SAÚDE IMPLICA EM MANTER-SE DENTRO DE SI, 
LIGADO CONSIGO MESMO\A EM CADA UM DOS NÍVEIS ACIMA MENCIONADOS, PRINCIPALMENTE,
 COM DEUS QUE É A LIGAÇÃO SUPREMA 
DE ONDE DECORREM TODAS AS OUTRAS, A LIGAÇÃO SOBERANA.       

Se for preciso dê o seu "grito do Ipiranga" e faça disto o começo de sua autonomia, em geral e especialmente, em relação a pessoas que possam estar te enchendo demais 
favorecendo que você adoeça da Doença do Saco Cheio! 

Lembrando ainda que a primeira coisa que a criança faz ao nascer, 
ao se libertar da fase uterina é justamente berrarrr...!!!

E isso dá início ao processo de desfusionamento da simbiose mãe-bebê, 
seguida da aquisição de sua autonomia como ser único. 

Quero dizer com isso que ninguém precisa aceitar o que lhe faz mal para ser amado\a. 

Não devemos aceitar toxinas como moeda de troca para nossa necessidade 
de amor e de admiração.

O primeiro grito, aquele do bebê dá ao nascer  pode ser considerado o grande 
primeiro berro da libertação da individualidade.

E é disto que muitos sujeitos que adoecem precisam: 
dar o grito de independência, pois afinal, 
"quem não se diferencia, adoece".
 
Se assim for, é possível que a cura da "doença do saco cheio" exija que o sujeito seja capaz de dar o seu grito de independência,
 colocando firme e definitivamente fronteiras claras na defesa de sua 
integridade física e emocional.


Que é o que se espera que um adulto faça ao

 DEFENDER SEU ESPAÇO VITAL, SEU TERRITÓRIO. 

Então, pelo bem da sua saúde, ative seu instinto de autopreservação, 
filtre seu ambiente e proteja-se de
 situações e emoções excessivamente negativas ou tóxicas, 
lembrando-se de esvaziar a bexiga física e emocional sempre que necessário.

E tenha ótima saúde!!!

Com a graça de Deus!



www.amar.psc.br 

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sexta-feira, 23 de novembro de 2012

EU e o OUTRO


Libertei VOCÊ de ser quem eu gostaria que você fosse para mim...

Libertei a mim mesma de ser quem eu gostaria de ser para você...


Agora, podemos seguir em paz dentro das possibilidades que nossas afinidades e diferenças permitirem...

Assim, livres da tirania de nossas perturbadas projeções e expectativas, retomamos nosso verdadeiro EU e deixamos que as coisas tomem seu rumo...

Valéria Giglio Ferreira 


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sábado, 20 de outubro de 2012

O VAGALUME E A SERPENTE - Baseado em uma história real...



Por Valéria Giglio Ferreira

Era uma vez, uma dissimulada Serpente que vivia a perseguir um Vagalume. 

Como em todas as histórias envolvendo as peçonhentas e os delicados, mas, iluminados bichinhos, não havia nada que o Vagalume tivesse feito à serpente que justificasse tal perseguição, a não ser o fato de brilhar onde quer que fosse: todos gostavam dele, tinha bom papo, inteligência, vivacidade e charme. 

Por tudo isso, mas, principalmente pelo fato de saber amar, era tão perseguido pela malvada.

O coitado não tinha paz! Vivia cercado de telefonemas, assédios, intromissões em sua vida pessoal, maus conselhos, sem contar os olhares fiscalizantes e os maus-olhados vindos da disfarçada réptil.

Mas, é claro que a dissimulada cobra não mostrava seus dentes venenosos assim tão facilmente...

Sua estratégia para capturar o lindo Vagalume eram aquelas próprias dos predadores mais camuflados: fazia-se de boazinha, gentil, amiga e generosa. 

Ela usava desses artifícios para desarmar as defesas da sua presa, de modo a ir pouco-a-pouco apagando a sua luz.

Hipnotizado pela fala da serpente, o Vagalume já não ouvia mais ninguém...Nem mesmo aqueles/as que mais o amavam...

Pessoas que o queriam muito bem alertavam-no para que não desse ouvidos à perversa, que havia perigo, que colocasse limites no contato com ela, que se protegesse...

Ao que ele respondia: "- não, ela é boa".

Avisos ignorados...

Conforme passava o tempo, a ação venenosa da víbora ia mostrando seus efeitos e a luz do Vagalume começou a diminuir: primeiro ele se afastou daqueles que o amavam e que poderiam alertá-lo sobre a inimiga, depois, abandonou seu trabalho onde era um sujeito criativo e brilhante e, também já não brilhava nos campos e nas festas onde sua presença sempre havia sido muito requisitada. 

Devagarinho ele recolheu-se amedrontado nos escurinhos das matas, acreditando que a sua salvação estava em permanecer leal e amigo da falsa serpente.

E assim, passaram-se os anos...

A malvada sempre por perto não perdendo de vista sua presa no obstinado objetivo de destruir o Vagalume e livrar-se de sua insuportável luz.

Considerando-se que no mundo animal tudo se dá de modo bastante primitivo, até hoje não se sabe se a Serpente tinha ou não plena consciência de suas maldades...

O fato é que o Vagalume foi ficando isolado, definhando, definhando...abatido por sua própria escolha - ainda que inconsciente - de ter renunciado à própria luz. 

Surpreendentemente, num certo dia ele despertou e percebeu o que havia acontecido. 

Neste momento, de súbito ele perguntou à Dona Tigresa, uma amiga em quem muito confiava: 

"-Mas, você acha que ela (a serpente) não gosta de mim???".

Pela primeira vez, o já muito fragilizado e doente Vagalume havia se dado conta do ocorrido, e então - somente então - permitiu se fazer esta pergunta: será que a Serpente realmente gostava dele? 


Ele havia despertado, suas ilusões haviam se acabado...

Mas, era tarde demais e a sua luz se apagou.

Aí sim, a Serpente libertou-se das suas máscaras e mostrou sua verdadeira face traiçoeira!

Em seguida, porém, ela retomou sua dissimulação usual e saiu de fininho como se não tivesse nada a ver com aquela situação, como se o tempo todo só tivesse tentado ajudar, ocultando assim sua ação nefasta. 

Mas...em seus lábios via-se a clara expressão de triunfo. 

E o Vagalume se foi...deixando em seu lugar muita tristeza naqueles que o amavam, muitas lições e reflexões.

Dona Tigresa, inconformada, chorou demais ao ver seu amigo  partir. 

Ela sabia que a partir dali, não aconteceriam mais os divertidos encontros e bate-papos com ele à luz do luar, quando sua graciosidade era mais espantosa e seu brilho mais intenso... 

Ainda hoje, ela chora tristonha quando ele lhe vem à mente...

Porém, ficaram as lições sobre o Vagalume e a Serpente.

Lições principalmente sobre a inveja, as rivalidades encobertas e a confirmação de que, muitas vezes, o que incomoda os outros em alguém é simplesmente a capacidade inata que alguns seres têm de brilhar.  


* Inspirado na fábula "A Serpente e o Vagalume".
   Releitura feita por Valéria Giglio Ferreira.

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segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Entrevista de VALÉRIA GIGLIO FERREIRA à TV Educadora



Temas abordados:
 - Clic no link e assista!

* Terapia de Casal e Família: prevenção e intervenção.
http://www.youtube.com/watch?v=K83rh-X-IhM

* Casamentos são encaixes, acoplamentos psíquicos.
http://www.youtube.com/watch?v=3LW7BDWz9gM&feature=plcp

* Infidelidade X Fidelidade.
http://www.youtube.com/watch?v=cC0Bg8dX8qk&feature=plcp

* Crises Conjugais.
http://www.youtube.com/watch?v=Mf8wvxWcnJI

* A geração de Pais, Mães e Filhos/as ficantes.
http://www.youtube.com/watch?v=_ig4oeKlnfM&feature=share

* Curso de Relacionamento a Dois e Família.

http://www.youtube.com/watch?v=iBlnOsdvzIk&feature=plcp




* Agradeço à TV Educadora e ao entrevistador Luciano Dami a permissão de uso dessas imagens.


Valéria Giglio Ferreira
Psicóloga Individual, de Casal e Familiar
Fones: (16) 3911-7278 / 3911-2255
Ribeirão Preto - SP

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

POEMA DA FAMÍLIA


Dedico este poema a todas as famílias, especialmente à minha.

Valéria Giglio Ferreira



TER FAMÍLIA É BENÇÃO DIVINA!

FAMÍLIA SAUDÁVEL É BUSCA CONTÍNUA.

CONSTITUIR FAMÍLIA É HUMANO.

DESTRUIR A FAMÍLIA É INSANO.

PROTEGER A PRÓPRIA FAMÍLIA É INSTINTIVO.

CONTAR COM A FAMÍLIA É...DEFINITIVO!

MAS, PROTEGER-SE NA PRÓPRIA FAMÍLIA É NECESSÁRIO.

E HARMONIZAR A FAMÍLIA É UM TRABALHO DIÁRIO.

AMAR A FAMÍLIA, GERA GUERRA E GERA PAZ!

LIDAR COM A FAMÍLIA EXIGE...FAZER-SE CAPAZ.

CONFINAR-SE NA FAMÍLIA É EMPOBRECEDOR.

FICAR PRESO NA FAMÍLIA É ENLOUQUECEDOR.

AGRESSÃO EM FAMÍLIA É ESTARRECEDOR.

ROMPER COM A FAMÍLIA É PREOCUPANTE.

INCESTO EM FAMÍLIA É TRAUMATIZANTE.

TRAIÇÃO EM FAMÍLIA É CHOCANTE.

CRESCER EM FAMÍLIA É DESAFIANTE.

MAS, O AMOR DA FAMÍLIA É ESTIMULANTE!!!

VIVER EM FAMÍLIA É MUITO BOM E, ÀS VEZES, MUITO DIFÍCIL...

ILUDEM--SE OS QUE ACHAM QUE SEJA FÁCIL!

ENTRETANTO, SER EXCLUIDO DA FAMÍLIA PRODUZ INTENSO SOFRIMENTO.

JÁ, A INCLUSÃO, TRAZ RECONHECIMENTO.

SER ACEITO NA FAMÍLIA TRAZ ACOLHIMENTO,

PRODUZ ACONCHEGO E A CURATIVA SENSAÇÃO DE PERTENCIMENTO!...




*** NOTA: Este poema texto pode ser reproduzido desde que se faça referência à autora e à fonte. Modo de citação sugerido:
Ferreira, Valéria Giglio - Blog AMAR - ESCOLA DE CASAL E FAMÍLIA
 

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

CAMPANHA: VAMOS VIVER COM MAIS CALMA. BASTA DE CORRERIA!




  1. CHEGA DE CORRERIA.
  2. BASTA DE EXPOR A VIDA POR CAUSA DA CORRERIA. 
  3. PRECISAMOS APRENDER A RENUNCIAR À AMBIÇÃO DESMEDIDA EM FAVOR DA VIDA E DA SAÚDE.  
  4. CHEGA DE RESPONDERMOS: "AH! ESTÁ TUDO BEM...NA CORRERIA!" SE ESTÁ NA CORRERIA, NÃO ESTÁ NADA BEM! NÃO FOMOS PROGRAMADOS PARA VIVER PERMANENTEMENTE  COM PRESSA. CORRERIA FAZ MAL À SAÚDE HUMANA.
  5. BASTA DE JUSTIFICARMOS O CORRE-CORRE COMO SE FOSSE INERENTE AO NOSSO DIA-A-DIA E CONTINUAR CORRENDO PRÁ LÁ E PRÁ CÁ, COMO SE ISSO FOSSE NORMAL. NÃO É NORMAL. NADA NA NATUREZA É ASSIM. 
  6. CHEGA DE ACORDARMOS CORRENDO, ASSUSTANDO O CORPO.
  7. CHEGA DE COMERMOS CORRENDO, ENGOLINDO A COMIDA, SOBRECARREGANDO O CORAÇÃO.
  8. CHEGA DE NAMORAR CORRENDO, AMAR CORRENDO, CONVERSAR CORRENDO, TRABALHAR CORRENDO, TELEFONAR CORRENDO, VIVER CORRENDO NUMA EPIDEMIA MUNDIAL DE ANSIEDADE. 
  9. BASTA DE NÃO TERMOS DISPONIBILIDADE DE TEMPO PARA QUEM AMAMOS.
  10. CHEGA DE ESTARMOS SEMPRE PRESSIONADOS, APRESSADOS/AS. PRESSA PARA CHEGAR AONDE???
  11. BASTA DE PASSARMOS POR CIMA DO DIREITO DOS OUTROS, DA ÉTICA E ALIVIAR A CONSCIÊNCIA DIZENDO A SI MESMO QUE A VIDA É ASSIM.
  12. CHEGA DE INDIVIDUALISMO.
  13. DE CADA UM QUERER FAZER TUDO O QUE QUER E ACHAR QUE ISSO É LEGÍTIMO, QUE AFINAL DE CONTAS, NÃO PODEMOS TER FRUSTRAÇÕES, NEM, REPRESSÕES.
  14. BASTA DESSA IDEOLOGIA CONSUMISTA QUE NOS DIZ QUE SÓ PODEMOS SER FELIZES ADQUIRINDO MAIS E MAIS COISAS, AFIRMANDO NOSSA POSIÇÃO SOCIAL.  
  15. CHEGA DE POUPARMOS OS INFRATORES E SACRIFICARMOS OS INOCENTES.
  16. DE ADIARMOS O IMPORTANTE.
  17. DE PERDERMOS O FOCO DANDO OUVIDOS ÀS TENTAÇÕES, NOS AFASTANDO DO SENTIDO E DO PROPÓSITO EXISTENCIAL DE CADA UM.
  18. DE TROCARMOS O ESSENCIAL PELO SUPÉRFLUO.
  19. DE BEBERMOS DEMAIS, CONSUMIRMOS DEMAIS, NOS ALIENARMOS DEMAIS.
  20. BASTA DE QUERERMOS PRAZER DEMAIS, SEM PERCEBERMOS QUE O QUE MANTÉM O PRAZER É O CONTROLE DO PRAZER. EXCESSO DE PRAZER NÃO É NORMAL: ISTO DESESTABILIZA O SUTIL EQUILÍBRIO DA VIDA.
  21. CHEGA DE TANTAS SEPARAÇÕES CONJUGAIS DESNECESSÁRIAS E POR MOTIVOS FÚTEIS, DE TANTA INTOLERÂNCIA, DE RELACIONAMENTOS AMOROSOS MARCADOS PELA COMPETIÇÃO E NÃO PELA COOPERAÇÃO QUE OS PRESSUPÕE.
  22. CHEGA DE TANTOS DESATINOS RELACIONAIS, DE TANTAS RELAÇÕES LOUCAS.
  23. DE ACHARMOS QUE TEMOS DIREITO DE FAZER TUDO O QUE QUEREMOS. NÃO PODEMOS. NÃO SEMPRE.
  24. BASTA DE EXPORMOS A VIDA POR CAUSA DA CORRERIA, DA EUFORIA. PRECISAMOS NOS LEMBRAR DE NÃO NEGLIGENCIARMOS REGRAS E ÍTENS DE SEGURANÇA POR CAUSA DA PRESSA, LEMBRANDO-NOS QUE "O PERIGO FICA MAIS PERIGOSO QUANDO É NEGLIGENCIADO".
  25. CHEGA DE CORRERIA. 
  26. PELO RETORNO AO QUE É SIMPLES E CALMO.
  27. VAMOS DESACELERAR.
  28. CHEGA DE ESTRESSE, DE DESPEJAR TOXINAS NO CORPO!
  29. VAMOS VIVER COM MAIS CALMA E SERMOS MAIS ZELOSOS COM AS VIDAS HUMANAS, REVENDO NOSSOS VALORES E O QUE REALMENTE NOS FAZ FELIZES.
  30. CORRERIA MEXE COM O SENTIDO DA VIDA. NA CORRERIA DEIXAMOS NOSSO LUGAR DE HUMANOS QUE NASCERAM PARA A FELICIDADE PARA NOS TORNARMOS APENAS A PEÇA DE UMA MÁQUINA DE PRODUÇÃO EM LARGA ESCALA QUE NÃO PARA DE GIRAR, GIRAR, GIRAR. 
  31. CHEGA DISTO! 
  32. PRECISAMOS RESGATAR NOSSO LUGAR PLANETÁRIO DE SERES DE LUZ...


 Valéria Giglio Ferreira

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sexta-feira, 17 de agosto de 2012

MOTIVOS PSICOLÓGICOS para ENGORDAR ou EMAGRECER:






Valéria Giglio Ferreira - Psicóloga - www.amar.psc.br

Existem muitos MOTIVOS PSICOLÓGICOS para ENGORDAR ou EMAGRECER.

A ANSIEDADE faz com que nos sintamos ameaçados e isto aciona nossas defesas mais primitivas, por exemplo, a de comer para enfrentar de barriga cheia o perigo real ou imaginário.

Também há quem esteja TROCANDO RELACIONAMENTO COM PESSOAS por RELACIONAMENTO COM COMIDA... Especialmente relacionamento amoroso, pois, a comida não abandona, não trai, não rejeita, não critica, constantemente fala sim e, principalmente, está sempre disponível para abastecer a pessoa no momento em que ela quer ou necessita ser abastecida.

Nestes casos, o ideal seria - antes da comilança entrar em ação - o indivíduo se perguntar:

"- Estou precisando de uma caixa de chocolate, de um sanduíche, de um big sorvetão ou o que preciso realmente é de um abraço apertado e restaurador, sentir o contorno do outro em torno de mim, quem sabe um bom papo, carinho, afeto, enfim, me sentir e me saber amado/a?"

E existe sempre a pergunta: este excesso de peso ou esta magreza excessiva falam de quê?

Poderiam falar da sensualidade oculta por baixo capa de gordura, poderiam falar da fantasia de dar continuidade ao corpo de pré-adolescente e assim evitar a sexualidade adulta, ou, falar de tantas outras coisas que o corpo humano em sua riquíssima expressão sempre comunica sobre o mundo interior e a alma de cada um de nós.

Porém, quando a questão embaixo da engorda diz respeito à troca de amor por comida, comer, comer, comer jamais solucionará o problema de base e, ao contrário disto, poderá dar início a um círculo vicioso do tipo: quanto mais a pessoa engorda, mais isto mexe com a sua auto-imagem, com a sua atratividade e consequentemente, mais cai a sua autoestima/autoconfiança ficando cada vez mais distante a sua sensação de acessibilidade real ou imaginária ao seu objeto de amor.

A questão é: o mundo nos trata como nós nos tratamos. Isto é um fato.

Então, se você se trata mal comendo inadequadamente e agredindo seu organismo, não espere que os outros façam com você algo diferente disto.

A regra é: primeiro você se trata bem, depois, os outros te tratarão bem. É como estudar equação: primeiro aprendemos a resolver a equação de primeiro grau – nossa relação conosco mesmos/as - para depois dominarmos a de segundo grau – a relação com o outro.

Ou seja, a senha que abre o portal dos relacionamentos saudáveis é: primeiro você se ama, depois, as outras pessoas irão te amar.

Entretanto, dentre os muitos motivos psicológicos para a compulsão alimentar, observamos ainda, que ENGOLIR SAPOS FAZ ENGORDAR!

E isto porque após engolidos, os sapos ficam se mexendo, pulando, querendo sair pela boca , responder a ofensa recebida e para sossegá-los a pessoa tem que comer, comer, comer. É uma forma de mantê-los quietos, calados..., mas, só por um tempo.

Tão logo o efeito da comilança passar, mais comida será necessária para pacificar os “sapos engolidos”; portanto, engolir sapos também engorda .

Os motivos psicológicos para engordar ou emagrecer são inúmeros e costumam estar ligados à relação com a mãe: aquela de quem primeiramente recebemos ou deixamos de receber o alimento para a vida, seja na forma do leite ou do afeto - em seu excesso ou falta.

O fato é que independentemente de como foi esse começo, na vida adulta cabe a cada um rever esses padrões e tomar para si a tarefa de avaliar com que tipo de alimento esta nutrindo seu corpo e sua vida...


Depoimento pessoal:

Quando ganhei minhas crianças eu associava mãe boa com mãe gorda, achava que as mães boas eram as gordinhas, fofinhas, que o colo das mamães gorduchas era mais gostoso, mais receptivo e quentinho.

Como queria e quero ser uma mãe acolhedora, após meus partos, dei uma boa engordada - o que perdurou um bom período, colocando algumas coisas em risco.

Logo, percebi o equívoco e ficou claro que não é assim: que posso ser uma boa mãe mesmo cuidando de mim, de minha saúde e até minha estética. Que ser uma mãe vaidosa e bem cuidada seria bom para todos.

Percebi que uma mãe equilibrada é sim, capaz de ser boa para si mesma, para suas crias e para sua família.

Então, somente depois de ter compreendido este processo pude voltar ao meu peso normal.

A questão da alimentação é muito importante porque remete ao nutrir a própria vida e a forma como estamos fazendo isto: se colocamos coisas boas ou ruins, consistentes ou inconsistentes, verdadeiras ou artificiais, etc. em nosso organismo e em nosso mundo.

Existe uma tendência a repetirmos padrões aos quais fomos submetidos / treinados em nossa infância, mas, isto pode ser modificado se tomarmos consciência, por exemplo através de uma autoanálise ou em um processo de psicoterapia.

E o simbolismo deste treinamento ocorrido lá na infância - quando não conscientizado e modificado - tende a se a se repetir em outras fases da vida, manifestando no mundo externo o que cada um de nós viveu ou ainda vive internamente - no corpo emocional, mental, psicológico.

Um caso que tenho pensando é no caso dos diabéticos...

Muitas vezes, fico com a impressão que na vida dos diabéticos ocorreu algo que desencadeou um processo através do qual eles foram tirando tudo o que lhes dava alegria e que só lhes sobrou como prazer a comida, o doce onde passam a compensar tantas outras coisas nas quais se restringem e das quais se privam, não se dando o direito, principalmente, à alegria de viver e a certos prazeres que por certo lhes faria um enorme bem...

Tudo é muito simbólico também neste campo da leitura psicológica dos sintomas físicos e na psicossomática como um todo.

Houve uma época em que se eu ficasse chateada com algo, só queria tomar leite, leite, leite até passar o aborrecimento...

Hoje, já não faço esta redução. Alegre ou aborrecida procuro me alimentar com coisas que sejam boas para mim, pois, entendi que este é um compromisso que temos conosco: nos tratarmos sempre com amor, pois, nós temos o nosso valor quer os outros percebam isto ou não.

E conforme a vida, graça a Deus, vai caminhando, vamos aprendendo a recusar ou aceitar aquilo que chega até nós, sob critérios de recusar o que nos faz mal e acolher o que nos faz bem...

Vamos aprendendo a identificar e buscar aquilo que realmente nos alimenta, tanto o corpo, como a mente e o próprio espírito...

Valéria


* Foto de Nutrição e Vida.
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sexta-feira, 3 de agosto de 2012

FELICIDADE tem a ver com CIVILIDADE

RECLAMAÇÃO À PREFEITURA e também aos MAUS CIDADÃOS/ÃS que destroem os parques e praças municipais com seus MAUS HÁBITOS:

Quem frequenta a ex-singela PRAÇA ATRÁS DO COLÉGIO SANTA ÚRSULA (a praça que fica na rua Chile) tem convivido com a PORQUICE TOTAL: lixarada de copinhos e garrafas de plástico, guardanapos de papel, sacos plásticos, saco de pipoca, palito de sorvete, etc. caindo por todos os la
dos, para fora das lixeiras, no chão; grama destruida por pessoas que tranformaram áreas verdes da praça em campo de futebol, quadra de volei, etc.

Dá vergonha a FALTA DE CIVILIDADE de certas pessoas que não conseguem manter um área pública bonita e conservada como foi feita.

Desculpem, mas, isto se chama ignorância e falta de civilidade! Parece que basta que esses mal-educados/as cheguem a algum lugar para tudo ficar feio, mal conservado.

E a responsabilidade não é só da prefeitura que não cuida, não sinaliza, é também das pessoas não sabem respeitar a praça, o verde, especialmente, os outros frequentadores.

Mudança de atitude é o que se espera de quem quer feliz.

FELCIDADE TEM A VER CIVILIDADE. Não se pode pensar em um povo feliz que se comporte como bárbaros, como animais.

FELICIDADE TEM A VER COM CIVILIDADE!!!

E o surpreendente é que os autores do sujeirada são jovens das classes alta e média, ensinados por seus pais que eles são o futuro, que têm direito de seres felizes e gozares a vida! Mas, como assim, qual futuro teremos com esses jovens?

A felicidade é sim um direito, mas, um direito que só opera desta forma quando é conquistado pelo próprio sujeito e quando vem acompanhado de responsabilidade. 
 
Uma felicidade dada de fora para dentro e que não esteja
acompanhada de responsabilidade é apenas um prazer oco, efêmero e momentâneo, sem a consistência que se espera de um bem estar mais permanente ao qual costumamos associar o conceito de felicidade. 
 
Para ser feliz é preciso construir um estado de espírito feliz e isto começa no mundo interno, leva tempo, implica em renúncias, aprendizados, conciliações, recomeços, celebrações... 
 
Creio que o que a geração citada entende como felicidade não passa de ilusão, inclusive a ilusão do "forever young". Para sempre jovem não existe. Amadurecer e envelhecer fazem parte da trajetória planetária, graças a Deus! 
Que futuro esperar de jovens que não pensam no próximo, que não pensam nas consequências do que fazem?
 
Penso que seria útil que os pais e mães desses jovens despertassem a tempo de ensiná-los algo mais verdadeiro sobre a vida.

Felicidade não é destruir a praça para fazer sua vontade naquele momento; é saber conservá-la para que esteja sempre lá, bonita, limpa e agradável para todos.

Pensem nisto.

Grata. Valéria

quarta-feira, 25 de julho de 2012

Sou contra o mau uso de sacolas de lojas: isso é o cúmulo do desperdício!


SOU CONTRA O MAU USO DE SACOLAS DE LOJAS:
- ISSO É O CÚMULO DO DESPERDÍCIO!!!

Por: Valéria Giglio Ferreira - Psicóloga e cidadã.

PENSO QUE um dos maiores desperdícios que existe hoje em dia, são as embalagens fornecidas por lojas de roupas, sapatos, jóias, chocolates, etc.

VEJAM: GASTA-SE MATÉRIA-PRIMA (papel, tinta, fitas, cordões, cola, etc), energia elétrica, inúmeros funcionários, impostos e muito mais, para se fazer um produto que vai embalar um outro produto que, geralmente, vem numa outra embalagem e usualmente já foi empacotado antes de ser colocado na sacola da loja.

FORA, COMO BEM LEMBROU, minha amiga Célia Vallada, a frequente desproporção entre o tamanho do objeto e o tamanho da sacola: "...Você sai da loja com uma embalagem enorme e dentro um objeto minúsculo...".

E TUDO ISSO, "SÓ" pro sujeito-comprador ter duas alcinhas para facilitar o transporte da compra até seu veículo - pois, poucos dos clientes desse tipo de loja desperdiçadora volta à pé ou utiliza ônibus no retorno ao lar.

MAS, TAMBÉM para que o comprador possa sair da loja carregando o nome da mesma na sacola e exibi-la por alguns metros, propagando tanto a loja quanto seu suposto poder de compra.

ISTO, EXTENDIDO aos poucos minutos do percurso até sua casa, onde então, A TAL SACOLA SERÁ SOLENEMENTE DESCARTADA!!!

- PRÁ QUÊ SACOLA DE LOJA??? Qual a relação custo-benefício delas???

PRÁ AUMENTAR as toneladas de lixo não reciclado que vão parar nos lixões das cidades e a profundidade da pegada humana na Terra?

POR ISSO TUDO, sou contra a produção e o uso indiscriminado de sacolas de lojas.

O QUE A SITUAÇÃO PEDE é uma conscientização seguida de mudança de hábitos.

POR EXEMPLO: ao entrar numa loja, se já temos uma sacola adquirida em outra loja, podemos agradeçer ao vendedor e a deixarmos lá, utilizando o espaço da primeira; ou, se o produto for pequeno, podemos pensar em carregá-lo no braço. Por que não?

DESDE QUE ÉRAMOS CAÇADORES-COLETORES, nossos braços e mãos têm, entre outras, a função de carregar coisas.

A BUSCA DESENFREADA DO SER HUMANO POR EXCESSO DE CONFORTO já dá claros sinais desequilíbrio, mostrando seu preço ao planeta e seus mais nobres habitantes: sedentarismo e esvaziamento das reservas planetárias em futilidades e bobagens.

Acorda mundão!!!



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domingo, 15 de julho de 2012

Dia dos Homens!


Desejo a todos os homens, em comemoração ao seu dia, que a partir de hoje, se dêem o Direito a:

1 - Terem e expressarem livremente seus sentimentos positivos ou negativos, mas, mais especialmente, os positivos.

2 - Quebrarem definitivamente a regra “Homem não chora”, que tanto custou a sua saúde cardíaca. 

3 - Não confundirem mais o trabalho com a vida, dando-se regularmente férias e períodos de lazer restaurador para o corpo e a mente. 
 
4 - Escolherem, se e com quem querem ter intimidade, não precisando mais fazer isso compulsoriamente, para mostrar virilidade aos “amigos” – muitas vezes, da onça.

5 - Darem palpites na decoração do lar e na educação dos filhos/as, sem aceitar a hegemonia feminina no mundo doméstico.

6 - Não aceitarem mais, aquela famosa frase de que “homem dentro de casa só faz bagunça”, que tanto os desmerece.

7 - Serem emotivos e carinhosos como qualquer ser humano normal. 

8 - Desejo ainda, equilíbrio, saúde e sabedoria para se harmonizarem com os novos tempos das relações a dois e familiares.




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sexta-feira, 13 de julho de 2012

Chega de VERE-ATORES!

 
Eleições 2012 - Parte I 
Campanha eleitoral
CHEGA DE "VERE-ATORES"!

Época de eleição, como cidadã, vou me dar o direito de dizer o que penso do atual cenário:

CHEGA de VERE-ATORES! Em sua grande maioria, os políticos montam o seu frágil cenário, decoram seus scripts de cidadãos atuantes, encenam - muito mal, por sinal - que estão ao lado do povo e...aparecem de vez em quando para fazer uma ponta.


Assim, seguem seu faz-de-conta como numa peça de teatro que dura quatro anos, e depois, recomeça igualzinha para nova temporada.

CHEGA de VERE-ATORES!


Precisamos de VEREADORES.


CHEGA de "ILUSIONISMO POLÍTICO", chega de sermos plateia e darmos palco aos maus representantes do povo.


É hora de despertarmos para o impacto que nossas escolhas ou omissões

têm sobre nossas vidas e o futuro de nosso habitat, assumindo que somos seres sociais e temos além do direito, o dever de pensarmos antes de votar, fazendo escolhas que contemplem não somente nossos interesses pessoais imediatos, mas, os interesses de nossa espécie e de nosso planeta.

 
Eleições 2012- Parte II 
 QUE PENA!!! 
AINDA DEU MAIS-DO-MESMO...
O que vimos como nesta eleição??? 
RENOVAÇÃO X MAIS-DO-MESMO com nova maquiagem e, em alguns casos, com a antiga mesmo...

É o processo histórico exigindo que se dê tempo ao tempo para que sejam feitas as mudanças necessárias na longa caminhada
rumo ao Reino de Deus...

Oportunismo x Abertura para o novo, seguem sua luta.

E nós, homens e mulheres de boa fé, com a graça divina, fortalecemos nosso ânimo e seguimos nosso trabalho de semeadores.

Mais vale ser admirado por Deus do que pelos homens.


 
Valéria Giglio Ferreira - www.amar.psc.br
 
*** NOTA: Este texto pode ser reproduzido desde que se faça referência à autora e à fonte. Modo de citação sugerido: Ferreira, Valéria Giglio - Blog AMAR - ESCOLA DE CASAL E FAMÍLIA